26 C 
ഡയറ്റ് പ്ലാനിങ്ങിലുണ്ടോ? നമുക്കാവശ്യമായ ഭക്ഷണ ശൈലി ഇങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം
പ്രഗല്ഭരായവരുടെ നിര്ദേശപ്രകാരം ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് പിന്തുടരണം.
ഫോണില് സേവ് ചെയ്യാത്ത നമ്പറില് നിന്ന് കോള് വരുമ്പോള് ബാങ്കിംഗ് ആപ്പ് തുറക്കാന് ശ്രമിച്ചാല് ഉടന് തന്നെ സ്ക്രീനില് മുന്നറിയിപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും
ക്ഷേത്രത്തില് വന് കവര്ച്ച; തിരുവാഭരണം മോഷണം പോയി
ഭണ്ഡാരത്തിലെ കാശും കൊണ്ട് പോയി.
ഇന്ഡിഗോ വിമാനം റദ്ദായത്കൊണ്ട് യുപിഎസ്സി ഇന്റര്വ്യൂ നഷ്ടം; ‘മോള് വലിയ വിഷമത്തിലാണ്’- പിതാവ്
' മോള് വലിയ വിഷമത്തിലാണ്, ഇനിയാരും ഇങ്ങനെയാകരുത് 'എന്ന് പിതാവ് പറഞ്ഞു.സംഭവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പ്രധാനമന്ത്രിക്കു പരാതിയും നല്കിയിട്ടുണ്ട്.
കടുവ സെന്സസിനിടെ കാട്ടാന ആക്രമണം; വനം വകുപ്പ് ജീവനക്കാരന് കൊല്ലപ്പെട്ടു
സെന്സസിനിടെ കാട്ടാന ആക്രമിക്കാനെത്തിയതോടെ കാളിമുത്തുവും കൂടെയുണ്ടായിരുന്ന ഉദ്യോഗസ്ഥനും...
സ്വര്ണത്തില് കൊത്തിയ മുട്ടയുടെ രൂപത്തിലുള്ള ലോക്കറ്റ് തുറക്കുമ്പോള് 18 കാരറ്റ് സ്വര്ണത്തില് നിര്മ്മിച്ച നീരാളിയുടെ രൂപമാണ് അതിനുള്ളില്
ബാലമുരുകനെതിരെ തിരച്ചില് ശക്തം; കടയത്തി മലയിടുക്ക് പൊലീസ് വളഞ്ഞു
തമിഴ്നാട് പൊലീസ് ബാലമുരുകനില് നിന്ന് 15 മീറ്റര് ദൂരം മാത്രം അകലെയെത്തിയപ്പോള് ഇയാള് പാറയുടെ മുകളില് നിന്ന് 150 മീറ്റര് താഴ്ചയിലേക്ക് ചാടിയാണ് രക്ഷപ്പെട്ടു.
ടേക്ക് ഓഫിന് തയ്യാറെടുത്ത എയര് ബസ് വിമാനത്തില് അഗ്നിബാധ
ലഗേജ് ഹാന്ഡിലിംഗ് മേഖലയില് നിന്നാണ് തീ പടര്ന്നത്..
പ്രതിയെ കുറ്റവിമുക്തനാക്കിക്കൊണ്ടാണ് സുപ്രീംകോടതിയുടെ സുപ്രധാന നിരീക്ഷണം...
പിഎം ഇഡ്രൈവ്: കേരളത്തില് 340 പുതിയ ചാര്ജിങ് കേന്ദ്രങ്ങള്
പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി രാജ്യത്തെ എല്ലാ സംസ്ഥാനങ്ങള്ക്കും കേന്ദ്ര സര്ക്കാര്..
റോട്ട്വീലര് നായ്ക്കളുടെ ആക്രമണം; യുവതിക്ക് ദാരുണാന്ത്യം
ശരീരത്തില് അമ്പതിലധികം മുറിവുകളുണ്ട്
ഓരോ സ്ലീപ്പര് കോച്ചുകളാണ് അധികമായി...
കേരളത്തില് സ്വര്ണവില വീണ്ടും ഇടിഞ്ഞു
ഗ്രാമിന് 50 രൂപയുടെ കുറവാണ് ഇന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയത്. ഇതോടെ ഒരു ഗ്രാം 22 കാരറ്റ് (916) സ്വര്ണത്തിന്റെ വില 11,930 രൂപയായി
ശബരിമല ദര്ശനം കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങവെ കാര് അപകടം; അഞ്ച് മരണം
റോഡിന് സമീപം നിര്ത്തിയിട്ട് ഉറങ്ങുകയായിരുന്ന അയ്യപ്പഭക്തരുടെ കാറില് ..
‘ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയില്ല’പിതാവിനെയും സഹോദരനെയും കുത്തിപ്പരിക്കേല്പ്പിച്ച യുവാവ് റിമാന്ഡില്
നാട്ടുകാര് ഇടപെട്ട് ഇരുവരെയും ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ചു
ഉത്തര്പ്രദേശിലെ മീററ്റില് നിന്നുള്ള എം.പിയാണ് ആണ് ലോക്സഭയിലെ ശൂന്യവേളയില് ആവശ്യം ഉന്നയിച്ചത്.
ഇടുക്കിയില് വിദേശമദ്യവുമായി എല്ഡിഎഫ് പഞ്ചായത്ത് കണ്വീനര് പിടിയില്
മാങ്കുളം സ്വദേശി ദിലീപ് ആണ് എക്സൈസിന്റെ പിടിയിലായത്.
പൈലറ്റുമാരുടെ ഡ്യൂട്ടി സമയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഇന്ഡിഗോയ്ക്ക് ഭാഗികമായ ഇളവുകള് മാത്രമാണ് നല്കുകയെന്നും വ്യോമയാനമന്ത്രാലയ വൃത്തങ്ങള് അറിയിച്ചു.
അവര് ചിരിച്ചു, വേദനകള് മറന്ന്
ഗസ്സ: രണ്ട് വര്ഷത്തിലേറെയായി ഇസ്രാഈലി വംശഹത്യയില് സര്വവും തകര്ന്ന് കടുത്ത മാനസിക സംഘര്ഷത്തില് അകപ്പെട്ടവരാണ് ഗസ്സയിലെ കുട്ടികള്. കൂട്ട ബോംബാക്രമണം കുടിയൊഴിപ്പിക്കല്, കുടുംബത്തിന്റെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും നഷ്ടം, വീടുകളും സ്കൂളുകളും തകര്ന്നടിഞ്ഞത് തുടങ്ങി ഗസ്സയിലെ കുട്ടികള് കടന്നു പോയത് പറഞ്ഞറിയിക്കാനാവാത്ത ദുരിതങ്ങളിലൂടെയാണ്. ഇത്തരത്തില് ചിരി മാഞ്ഞു പോയ ഗസ്സയിലെ കുട്ടികള്ക്കായി കഴിഞ്ഞ ദിവസം സന്നദ്ധ പ്രവര്ത്തകര് താല്ക്കാലികമായി കെട്ടിയുണ്ടാക്കിയ ഷെഡുകളില് സിനിമ പ്രദര്ശിപ്പിച്ചു. ചിരി മാഞ്ഞു പോയ മുഖങ്ങളില് ചിരി പടര്ത്താനായൊരു ശ്രമം. ഇസ്രാഈലിന്റെ യുദ്ധവും തുടര്ച്ചയായ വെടിനിര്ത്തല് […]
ശബരിമല സ്വര്ണ്ണക്കൊള്ള; വന്തോക്കുകള്ക്കും പങ്കെന്ന് ഹൈക്കോടതി
പ്രതികളും ഉന്നതപദവിയില് ഇരിക്കുന്നവരും ഗൂഢാലോചന നടത്തി
2026 ഫിഫ ലോകകപ്പിന്റെ ഗ്രൂപ്പുകള് നറുക്കെടുത്തു
നിലവിലെ ചാമ്പ്യന്മാരായ ടീം അര്ജന്റീന ഗ്രൂപ്പ് 'ജെ'യിലാണ്.
കേരളത്തിലെ എസ്ഐആര് നടപടികള് നീട്ടി; എന്യുമറേഷന് ഫോം ഈ മാസം 18 വരെ നല്കാം
അന്തിമ പട്ടിക ഡിസംബര് 21നും കരട് വോട്ടര് പട്ടിക 23നും പ്രസിദ്ധീകരിക്കും.
ഗസ്സക്ക് അനുകൂലമായി പ്രതികരിച്ചതിന്റെ പേരില് 6000 ഇന്ത്യന് വിദ്യാര്ത്ഥികളുടെ യു എസ് - എഫ് വണ് വിസ റദ്ദാക്കി യു എസ് സര്ക്കാരിന്റെ തീരുമാനത്തോട് ഇന്ത്യയുടെ പ്രതികരണം എന്താണെന്ന് വ്യക്തമാക്കണമെന്ന് അഡ്വ. ഹാരിസ് ബീരാന് എം പി.
നീതി, ഗുണപ്രദമായ പൊതു വിദ്യാഭ്യാസം, പരിസ്ഥിതി ഭരണ സംവിധാനങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ എന്നീ മൂന്ന് നിർണായക സ്വകാര്യ ബില്ലുകൾ ആണ് ഇന്നലെ ലോക്സഭയിൽ അവതരിപ്പിച്ചത്.
ഇന്ഡിഗോ വിമാനയാത്ര പ്രതിസന്ധി; ഉന്നതതല അന്വേഷണം പ്രഖ്യാപിച്ചു
ഡിജിസിഎയും അന്വേഷണം പ്രഖ്യാപിച്ചു.
യുക്രെയ്നില് റഷ്യന് ഡ്രോണ് ആക്രമണം; 12 വയസുകാരന് കൊല്ലപ്പെട്ടു
വ്യാഴാഴ്ച രാത്രിയുണ്ടായ ആക്രമണത്തില് റഷ്യ 137 ഡ്രോണുകള് പ്രയോഗിച്ചതായി യുക്രെയ്ന് വ്യോമസേന ആരോപിച്ചു.
കണ്ണൂരില് നിര്മാണത്തിലിരുന്ന വീട്ടിലെ സെപ്റ്റിക് ടാങ്കില് വീണ് മൂന്ന് വയസുകാരന് മരിച്ചു
കണ്ണൂര് കതിരൂര് പുല്യോട് ആണ് സംഭവം നടന്നത്.
വയോധികര്ക്കും 45 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകള്ക്കും ലോവര് ബര്ത്ത് ഉറപ്പാക്കി ഇന്ത്യന് റെയില്വേ
ടിക്കറ്റ് എടുക്കുമ്പോള് ഓപ്ഷന് നല്കിയില്ലെങ്കിലും മുന്ഗണന നല്കാനാണ് തീരുമാനം.
‘സ്ത്രീകള് ജന്മം കൊണ്ട് ശക്തരാണ്’; റെഡ് സീ ഫിലിം ഫെസ്റ്റിവലില് ഐശ്വര്യ റായ്
വ്യാഴാഴ്ച റെഡ് സീ ഫിലിം ഫെസ്റ്റിവലില് വെച്ചാണ് താരം തന്റെ മനസ്സ് തുറന്നത്.
എയര് ഇന്ത്യ അടക്കമുള്ള കമ്പനികള് ടിക്കറ്റ് നിരക്കില് വന് വര്ധനവാണ് വരുത്തിയിരിക്കുന്നത്.
എറണാകുളത്ത് എംഡിഎംഎയുമായി രണ്ടുപേര് പിടിയില്
എറണാകുളം കാക്കനാട് എംഡിഎംഎയുമായി രണ്ട് പേര് പിടിയില്.
കളത്തിലും ഗൂഗിളിലും ട്രെന്ഡ്; ഇന്ത്യക്കാര് ഏറ്റവും കൂടുതല് തിരഞ്ഞത് വൈഭവിനെ
കൗമാരക്കാരനായ ബാറ്റിംഗ് പ്രതിഭ 2025-ല് ഇന്ത്യ ഏറ്റവും കൂടുതല് തിരയുന്ന വ്യക്തിത്വമായി മാറി.
‘ഡിസംബര് 10നും 15നുമിടയില് പ്രശ്നം പൂര്ണമായും പരിഹരിക്കും’; ക്ഷമാപണം നടത്തി ഇന്ഡിഗോ സി.ഇ.ഒ
യാത്രക്കാര്ക്ക് നേരിട്ട ഗുരുതരമായ പ്രതിസന്ധിയില് യാത്രക്കാര്ക്ക് മുഴുവന് തുകയും തിരികെ നല്കുമെന്നും ഇന്ഡിഗോ എയര്ലൈന്സ് അധികൃതര് പ്രഖ്യാപിച്ചു.
തദ്ദേശ തെരഞ്ഞെടുപ്പ്; പ്രശ്നബാധിത ബൂത്തുകളില് വെബ്കാസ്റ്റിങും അധിക സുരക്ഷയും വേണം: ഹൈക്കോടതി
സംസ്ഥാന പൊലീസ് മേധാവിക്കാണ് ഹൈക്കോടതി നിര്ദേശം നല്കിയത്.
റോഡില് പെട്ടെന്ന് വിള്ളല് വീണു, ബസിലുണ്ടായിരുന്നത് 36 കുട്ടികളെന്ന് സ്കൂള് ബസ് ഡ്രൈവര്
ദേശീയപാതയുടെ ഭൂമി ആഴത്തില് വിള്ളല് വന്ന സാഹചര്യത്തിലാണ് ഉള്ളത്.
ദേശീയപാത സര്വീസ് റോഡിലേക്ക് ഇടിഞ്ഞു താഴ്ന്നു
സര്വീസ് റോഡില് സ്കൂള് വാനടക്കമുണ്ടായിരിന്നു. വാഹനത്തിലുണ്ടായിരുന്നവരെ
മുംബൈയില് വായുമലിനീകരണം രൂക്ഷം; 19 റെഡി മിക്സ് കോണ്ക്രീറ്റ് പ്ലാന്റുകള് പൂട്ടി
പരിസ്ഥിതി മാര്ഗനിര്ദേശങ്ങള് ലംഘിച്ച് വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം..
മുഖ്യമന്ത്രി ഒന്നാം റൗണ്ടിൽഎൽഡിഎഫ് പരാജയം സമ്മതിച്ചുവെന്ന് കെപിസിസി സംസ്ഥാന അധ്യക്ഷൻ സണ്ണി ജോസഫ്. സർക്കാരിന്റെ വിലയിരുത്തൽ ആകില്ലെന്ന മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ പരാമർശം ഇതിന് തെളിവ്. ശബരിമല സ്വർണ്ണ കൊള്ളയിൽ കോടതി റിമാൻഡ് ചെയ്തിട്ടുള്ള പ്രതികളെ സിപിഐഎം പൊതിഞ്ഞു സംരക്ഷിക്കുന്നു. സ്വർണ്ണക്കൊള്ളയിൽ മുഖ്യമന്ത്രിക്ക് മിണ്ടാട്ടമില്ല. പാർട്ടി രക്ഷാ കവചം ഒരുക്കി സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്നും സണ്ണി ജോസഫ് പറഞ്ഞു. കൂടുതൽ ഉന്നതന്മാരുള്ളതു കൊണ്ടാണ് സിപിഐഎം നടപടിയെടുക്കാത്തത്. മാർക്സിസ്റ്റ് പാർട്ടി കവചം ഒരുക്കുന്നത് ഉന്നതന്മാരുടെ പങ്കാളിത്തം പുറത്ത് വരാതിരിക്കാൻ. എസ്ഐടി അന്വേഷണം വേണ്ടത്ര വേഗതിയിൽ […]
കുഞ്ഞുന്നാളില് അമ്മയെ നഷ്ടപ്പെട്ട ലിസയ്ക്ക് അച്ഛനായിരുന്നു ഏക ആശ്രയം. എന്നാല് മകളെ ധൈര്യം പകരാന് ശ്രമിക്കുന്നതിന് പകരം, അവളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതിനായി അവളെ പൂര്ണമായും ഇരുട്ടുള്ള ഒരു മുറിയില് അടച്ചിടുകയെന്ന തീരുമാനമാണ് പിതാവ് എടുത്തത്. ജനാലയോ വെളിച്ചം കടക്കുന്ന ചെറിയൊരു തുളയോ ഇല്ലാത്ത ആ മുറിയായിരുന്നു പിന്നീട് അവളുടെ ലോകം.
നടിപ്പ് തുടരും; കളങ്കാവലില് മമ്മുട്ടിയുടെ അതിഗംഭീര വില്ലനിസം
ഭ്രമയുഗത്തിലെ കൊടുമണ് പോറ്റിയെ വെല്ലുന്ന പ്രകടനമാണ് കളങ്കാവലിലൂടെ..
വിവാഹ വാഗ്ദാനം നല്കി 49 ലക്ഷം തട്ടി; സൈബര് തട്ടിപ്പില് 42കാരന് കുടുങ്ങി
വിവാഹ വാഗ്ദാനം നല്കി പരിചയം സ്ഥാപിച്ച യുവതി 15 ദിവസത്തിനുള്ളില് 49 ലക്ഷം രൂപ...
തുടക്കത്തില് വില്പ്പനയ്ക്ക് അത്ര നല്ല പ്രതികരണം ലഭിച്ചിരുന്നില്ല. എന്നാല്..
ഗൗതം ഗംബീറിനെയും അഗാര്ക്കറെയും ട്രോളി കേരളാ പോലീസിന്റെ ഫെയ്ബുക്ക് പോസ്റ്റ്
റോഡ് സുരക്ഷാ ബോധവത്ക്കറണത്തിനായി പങ്കുവച്ച പോസ്റ്റിലാണ് ഗൗതം ഗംബീറിന്റെയും അഗാര്ക്കറിന്റെ ഫോട്ടോ..
യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കാം; പ്രതിവിധിക്കായി സഹായകരമായ പ്രകൃതിദത്ത പാനീയങ്ങള്
യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുമ്പോള് അത് രക്തത്തില് അടിഞ്ഞുകൂടി സന്ധിവാതം, കിഡ്നി സ്റ്റോണ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകുന്നു. യൂറിക് ആസിഡ് നിയന്ത്രണത്തിന് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ലളിതമായ പാനീയങ്ങൾ
‘രാഹുല് ഇപ്പോള് എവിടെ ഉണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുന്ന ഒരേ ഒരാള് മുഖ്യമന്ത്രിയാണ്’; അടൂര് പ്രകാശ്
മുഖ്യമന്ത്രിക്കും അദ്ദേഹത്തിന്റെ പൊലീസിനും രാഹുല് എവിടെ ഉണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാം. പുകമറ സൃഷ്ടിച്ച വിഷയം ഒന്ന് രണ്ട് ദിവസം നീട്ടി കൊണ്ടുപോകാനുള്ള ശ്രമമാണ് നടത്തുന്നതെന്നും അടൂർ പ്രകാശ് പറഞ്ഞു
ട്രെയിനുകള് വൈകിയോടുന്നു; കൃത്യ സമയത്ത് ദര്ശനം നടത്താന് കഴിയാതെ ശബരിമല തീര്ത്ഥാടകര്
ട്രെയിനുകള് മിക്കതും വൈകി ഓടുമ്പോഴും അതിനു ശേഷം ബസ് കിട്ടി പമ്പയില് എത്തുമ്പോള്..
മഹാരാഷ്ട്രയിലെ താനെ റൂറല് പൊലീസ് ആണ് സംഭവം പുറത്തുകൊണ്ടുവന്നത്.
യാത്രക്കാര്ക്ക് വീണ്ടും തിരിച്ചടി; ഇന്ഡിഗോ ടിക്കറ്റ് നിരക്ക് കുതിച്ചുയര്ന്നു
ഡല്ഹിയില് നിന്ന് കൊച്ചിയിലേക്ക് ഇന്ന്..
ദോഹ വിമാനത്താവളത്തില് മയക്കുമരുന്ന് വേട്ട: ഷാംപൂ കുപ്പികളില് ഒളിപ്പിച്ച 4.7 കിലോ കഞ്ചാവ് പിടികൂടി
ഖത്തറിലെത്തിയ യാത്രക്കാരന്റെ ലഗേജ് പരിശോധനക്കിടെ സംശയം തോന്നിയ ഉദ്യോഗസ്ഥര് അത്യാധുനിക സ്ക്രീനിംഗ് ഉപകരണങ്ങള് ഉപയോഗിച്ച് വിശദമായ പരിശോധന നടത്തി.
ബിജെപി നേതാവിന്റെ ഭര്ത്താവിന്റെ ഫ്ലാറ്റില് നിന്ന് പെണ്വാണിഭ സംഘം പിടിയില്
ബിജെപി നേതാവ് ശാലിനി യാദവിന്റെ ഭര്ത്താവ് അരുണ് യാദവിന്റെ പേരിലുള്ള ശക്തി ശിഖ അപ്പാര്ട്ട്മെന്റിലെ 112-ാം നമ്പര് ഫ്ലാറ്റിലായിരുന്നു.
ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് ശീലമാക്കാം; നിര്ദേശങ്ങളുമായി വിദഗ്ധര്
ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങള്...
റോഡില് പശിവിനെ കണ്ട് കാര് വെട്ടിച്ചു; അപകടത്തില് ഡ്രൈവര് മരിച്ചു
നിയന്ത്രണം വിട്ട വാഹനം അടുത്തുള്ള മണ്തിട്ടയില്..
‘പലരും മുഖംമൂടി ധരിച്ചാണ് സമൂഹത്തില് ജീവിക്കുന്നത് ‘; കളങ്കാവല് സംവിധായകന് ജിതിന് ജോസ്
മമ്മൂട്ടിയും വിനായകനും പ്രധാന വേഷങ്ങളില് എത്തുന്ന 'കളങ്കാവല്' ഇന്ന് തിയേറ്ററുകളില് പ്രദര്ശനത്തിനെത്തുകയാണ്. നവാഗതനായ ജിതിന് ജോസ് സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ചിത്രം ഒരു ക്രൈം ത്രില്ലര് ഗണത്തിലാണ് ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നത്. ചിത്രത്തില് മമ്മൂട്ടി പ്രതിനായകനായാണ് എത്തുന്നത് എന്നതാണ് ശ്രദ്ധേയമായ പ്രത്യേകത.