കോം ഗോയിലും ഉഗാണ്ടയിലും പടർന്നു പിടിക്കുന്ന എബോള വ്യാപനത്തിൽ ആശങ്ക അറിയിച്ച് ഡബ്ല്യൂഎച്ച്ഒ. വൈറസ് വ്യാപനത്തെ ഒരു പൊതുജനരോ​ഗ്യ അടിയന്തരാവസ്ഥയായി ലോകാരോ​ഗ്യ സംഘടന ഡയറക്ടർ ജനറൽ ടെഡ്ര

ജി മ്മില്‍ പോയി മണിക്കൂറുകള്‍ നീണ്ട വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ചെയ്ത് പേശികളെ പോഷിപ്പിക്കുക, ആരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുക എന്ന ഉദ്ദേശമൊക്കെ നല്ലതാണ്. പക്ഷെ മറന്നു പോകുന്ന ഒരു പ്രധാന വസ്തുതയുണ്ട്, ഹൃദ

സം സ്ഥാനത്ത് ഇത്തവണ മഴക്കാലം നേരത്തെ എത്താനിടയുണ്ടെന്നാണ് കാലാവസ്ഥ നിരീക്ഷണ റിപ്പോർട്ടുകൾ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മഴക്കാലരോഗങ്ങളുടെ ആശങ്കയും വർധിക്കുകയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഡെങ്കിപ്പനി, കേരള�

ദി വസങ്ങൾ നീണ്ട മാരത്തോൺ ചർച്ചകൾക്കും കാത്തിരിപ്പിനുമൊടുവിൽ വിഡി സതീഷനും മന്ത്രിമാരും സത്യപ്രതിജ്ഞ ചെയ്തു അധികാരമേറ്റു. രണ്ട്‌ വനിതാ മന്ത്രിമാർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള 20 മന്ത്രിമാരാണ് സഭയി�

ശ രീരവും മനസും ഒന്നിച്ച് ഇടപെടുന്ന ഘട്ടമാണ് ആർത്തവ വിരാമമെന്നത്. 45 മുതൽ 50 വയസ്സിനിടയിലാണ് സാധാരണ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. വളരെ നേരത്തേ മെനോപാസ് വരുന്നവരുമുണ്ട്. ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആരംഭഘട്ടത്ത�

ആ രോഗ്യ സൂചികകളിൽ വികസിത രാജ്യങ്ങളോട് കിടപിടിക്കുന്ന കേരളം ഇന്ന് തികച്ചും ആശങ്കാജനകമായ ഒരു ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധിയിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്. ഒരുകാലത്ത് അമ്പതുകളിലും അറുപതുകളിലും മാത്ര�

ക ഠിനാധ്വാനം ചെയ്ത് ശരീരഭാരം കുറച്ചെന്നു വെച്ചാലും പോയ ഭാരം വീണ്ടും തിരിച്ചു വരാതെ നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്തുകയാണ് ഏറെ പ്രയാസം. കഠിന ഡയറ്റും വർക്ക്ഔട്ടും ചെയ്ത് പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കുന്ന�

പ്ര ഭാതഭക്ഷണം ഒരു ദിവസത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്. രാത്രിയിലെ നീണ്ട ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജവും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്നതായിരിക്കണം രാവിലെ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം. നമ്മുട

ശ രീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലരും ആര​ും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണ് നടത്തവും യോ​ഗയും. ജിമ്മിൽ പോകാതെ തന്നെ വീട്ടിലോ പുറത്തോ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന രണ്ട് വ്യായാമങ്ങളാണിത്. എന്നാൽ ശ�

ഒ രാഴ്ച മുഴുവൻ ജോലിഭാരവും തിരക്കുകളും കഴിഞ്ഞ് ലഭിക്കുന്ന ഒരു അവധി ദിവസമാണ് പലർക്കും ഞായറാഴ്ച. എന്നാൽ വൈകുന്നേരമാകുന്നതോടെ മനസ്സിൽ അസ്വസ്ഥതയോ സമ്മർദവും കാരണമാറിയാത്ത ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവ

പ്രാ യപൂർത്തിയായതിന് ശേഷം അമിതവണ്ണം ആകുന്നവരിൽ കാൻസർ സാധ്യത ഇരട്ടിയാണെന്ന് പുതിയ പഠനം. അമിതവണ്ണം ഒരു ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നത്തെക്കാൾ ഒരു സൗന്ദര്യപ്രശ്നമായി കാണുന്നവരാണ് കൂടുതലും. എന്നാൽ അമ�

ഉ യർന്ന രക്തസമ്മർദം ഇന്ന് ലോകത്ത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു ജീവിതശൈലി രോ​ഗമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ഹൃദ്രോ​ഗങ്ങളുടെ മൂല കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം. ലോകത്ത് ഏതാണ്ട് 128 കോടി ജനങ്ങള

താ ളം തെറ്റിയ ജീവിതശൈലിയിൽ മിക്കവാറും പണി കിട്ടുന്നത് കുടലിനാണ്. കുട‌ലിന്റെ ആരോ​ഗ്യം മോശമാകുന്നത് നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ കുറയ്ക്കാനും ഇത് ദഹനത്തെയും പ്രതിരോധശേഷിയെയും ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്�

ന മ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ ആധാരശിലയാണ് ദഹനവ്യവസ്ഥ. ശരീരത്തിന്റെ രണ്ടാം തലച്ചോറ് (Second Brain) എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ആമാശയത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ വ്യതിയാനങ്�

പ തിറ്റാണ്ടുകളായി പ്രാദേശികമായി മാത്രം ഒതുങ്ങി നിന്ന അപൂർവ പകർച്ചവ്യാധിയായിരുന്നു ഹാന്റാവൈറസ് . എന്നാൽ ഇനി അങ്ങനെ ആയിരിക്കില്ലെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനവും �

മാ റിയ ജീവിതശൈലിയും മോശം ഭക്ഷണക്രമവും കാരണം പലരും നേരിടുന്ന സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ​വയറ്റിലെ ​ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയവ. വയറ്റിൽ അധികമായി ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയോ ആസിഡ് അ

ക ഴുത്തിന് ചുറ്റും ഉണ്ടാകുന്ന കറുപ്പ് പലരെയും അലട്ടാറുണ്ട്. ശുചിത്വമില്ലായ്മ മുതൽ രാസവസ്തുക്കളുടെയോ മരുന്നുകളുടെയോ അലർജി വരെ ഇതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവു കൂടുന്

സ്ക്രീ ൻ ടൈം കൂടിയതോടെ കുട്ടികളിൽ ഉൾപ്പെടെ ഡ്രൈ ഐ എന്ന അവസ്ഥ സാധാരണമായിരിക്കുകയാണ്. വരണ്ട കണ്ണുകൾ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തലവേദന, കാഴ്ച മങ്ങൽ തുടങ്ങിയവയാണ് ഡ്രൈ ഐയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. വർധിച്ച സ്ക്ര

പ്രോ ട്ടീൻ, ആരോ​ഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, ധാതുക്കൾ തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മുട്ട . എന്നാൽ ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ? ഒരു ദിവസം എത്ര മുട്ട വരെ കഴിക്കാമെന്ന് തുടങ്ങി �

ഏ ത് കാലാവസ്ഥയിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ. പലപ്പോഴും ഇത് ​ഗുരുതര ആരോ​ഗ്യസങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കാം. പഴകിയ ഭക്ഷണം, ശരിയായി പാകം ചെയ്യാത്ത മാംസം, തെറ്റായ സംഭരണം, ശുചിത്വമി�

ശ രീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പൊള്ളവേറ്റ പാടുകളെ കുറച്ചു കാലം പരിചരിച്ച ശേഷം അവ​ഗണിക്കുകയാണ് പതിവ്. പഴയ പൊള്ളൽ പാടുകൾ പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് ശേഷം കാൻസർ ആയി മാറാമെന്ന് ​ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കു�

പ്ര സവാനന്തര ദിനങ്ങൾ കഠിനമായിരുന്നുവെന്നും മകൾ ജനിച്ച് ഏകദേശം ആറ് മാസമെടുത്തു തന്റെ മാനസികാരോ​ഗ്യ നില മെച്ചപ്പെടാനെന്നും നടി കിയാര അദ്വാനി. കഴിഞ്ഞ വർഷമാണ് കിയാരയ്ക്കും സിദ്ധാർത്ഥ് �

ലക്‌നൗ: ഉത്തര്‍പ്രദേശിലെ വിവിധ ജില്ലകളില്‍ ബുധനാഴ്ചയുണ്ടായ കൊടുങ്കാറ്റിലും കനത്ത മഴയിലും മിന്നലിലും വന്‍ നാശനഷ്ടമാണുണ്ടായത്. ദുരന്തത്തില്‍ സംസ്ഥാനത്ത് 89ലധികം മരണങ്ങളാണ് റിപ്പോര്‍�

ദി വസങ്ങൾ നീണ്ട ചർച്ചകൾക്കും കാത്തിരിപ്പിനുമൊടുവിൽ കേരളത്തിന്റെ മുഖ്യമന്ത്രിയായി വിഡി സതീശനെ ഹൈക്കമാൻഡ് തീരുമാനിച്ചു. പാര്‍ട്ടി പ്രവര്‍ത്തകര്‍ക്കൊപ്പം പൊതുജനങ്ങള്‍ക്കിടയിലുള്ള

ചെ റുപ്പക്കാർക്കിടയിലും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം ആശങ്കാജനകമായ രീതിയിൽ വ്യാപിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. 40 വയസിന് താഴെയുള്ള മുതിർന്നവരിൽ 20 ശതമാനത്തിലധികം പ�

ജി മ്മിലെ കഠിനാധ്വാനത്തിനിടെ വിയർപ്പാണ് പലരും കൊഴുപ്പ് കുറയുന്നതിന്റെ പ്രധാന അളവു കോലയായി വിലയിരുത്തുന്നത്. എന്നാൽ ഈ മിഥ്യാധാരണയെ തിരുത്തുകയാണ് സാന്യ മൽഹോത്രയുടെ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്

കാ ൻസർ തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വീണ്ടും വീണ്ടും വേട്ടയാടിയപ്പോഴും ധൈര്യം സംഭരിച്ചു ഉറച്ചു നിന്ന് പോരാടിയവരാണ് താനും ഭാര്യ നസ്രീനുമെന്ന് 'ദി ഫാമിലി മാൻ' എന്ന സീരിസിലൂടെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ട നട

ആ രോ​ഗ്യത്തോടെ കുറേക്കാലം ജീവിച്ചിരിക്കുക എന്ന ആ​ഗ്രഹത്തോടെ ജമ്മിലും പലവിധ ഡയറ്റും പരീക്ഷിച്ചു പരക്കം പായുന്നവരോട് ഒരു സിപിംൾ ട്രിക്ക് പറയട്ടെ! ഒരു ദിവസത്തിൽ 160 മിനിറ്റ് നടക്കാനായി മ�

പി സിഒഎസ് അഥവാ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന് വ്യാപകമായി കൂടിവരികയാണ്. പലപ്പോഴും ആർത്തവ തകരാറെന്ന് നിസാരവൽക്കരിക്കുന്ന പിസിഒഎസ്സിന്റെ ​ഗൗരവം കൂടുത�

സം സ്ഥാനത്ത് അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം വീണ്ടും വ്യാപിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ നാലര മാസത്തിനിടെ 20 പേരാണ് രോ​ഗം ബാധിച്ചു മരിച്ചത്. അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരത്തിന്റെ വ്യാപനത്തിൽ കനത്ത ജാഗ്രത വേണമെന്ന്

നാ ല്പതുകളുടെ അവസാനത്തിലോ അൻപതുകളുടെ അവസാനത്തിലോ പോലും നമ്മളെല്ലാവരും മനസ്സിൽ ചെറുപ്പമായിരിക്കും. ചെറുപ്പമായി തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പ്രായമാവുന്നു എന്നത് നമ്മളാരും അംഗീകരിക്കാൻ ആ�

ക മ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോടെ പണിയെടുക്കുന്നവർ ഒരു ഘട്ടം കഴിയുമ്പോൾ നേരിടുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ് നടുവേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും . തുടർച്ചയായി ആരോ​ഗ്യാവസ്ഥ അവ​ഗണിക്കുന്നത് നി�

ന മ്മുടെ ഒരു ദിവസത്തിന്റെ ​ഗതി തീരുമാനിക്കുന്നത് ഏറെക്കുറെ നമ്മുടെ പ്രഭാത ശീലങ്ങളാണെന്ന് പറയാം. രാവിലെ എഴുന്നാൽ ഉടൻ ഫോൺ നോക്കുന്നതോ തിരക്കിട്ട് ജോലികളിലേക്ക് ചാടുന്നതോ പലർക്കും പതി�

കു ഞ്ഞൻ വിത്തുകളായ ചിയ സീഡ്സ് ഇന്ന് ഹെൽത്ത് ഫ്രീക്കുകളുടെ ഫേവറിറ്റ് ലിസ്റ്റിൽ പ്രധാനിയാണ്. ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ്, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഇവ രാത്രി വെള

രാ വിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ ഉടൻ ഫോൺ എടുക്കുന്ന ശീലക്കാരാണ് ധാരാളവും, പ്രത്യേകിച്ച് പുതുതലമുറ. ഫോണിന് പകരം രാവിലെ അൽപം നേരം സൂര്യപ്രകാശം കൊള്ളുന്നത് ശാരീരികമായും മാനസ്സികമായും ​ഗുണം ചെയ്യു�

ഭ ക്ഷണത്തിന്റെ രുചിക്കൂട്ടിൽ ഉപ്പ് ഒരു അടിസ്ഥാന ചേരുവയാണ്. ഏത് ഭക്ഷണമെടുത്താലും ഉപ്പ് കുറഞ്ഞാൽ രുചിയിൽ നല്ല വ്യത്യാസമുണ്ടാകും. ഇന്ത്യക്കാരെ സമ്പന്ധിച്ചടത്തോളം, വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന

അ തിരടി സിനിമയ്ക്ക് വേണ്ടി നടനും സംവിധായകനുമായ ബേസിൽ ജോസഫ് നടത്തിയ ബോഡി ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ ആരാധകരെ പോലും അമ്പരപ്പിക്കുന്നതായിരുന്നു. ഒരു വർഷം കൊണ്ട് 15 കിലോ ശരീരഭാരമാണ് ബേസിൽ കുറച്ചത്. കൃ

ശ രീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സോഷ്യൽമീഡിയയിലടക്കം വൈറലാകുന്ന ഭക്ഷണ രീതിയാണ് ഇൻ്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങ്. എന്ത് കഴിക്കണം എന്നതിനെക്കാൾ എപ്പോൾ കഴിക്കണമെന്നതാണ് ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ�

ഇ ന്ന് അന്താരാഷ്ട്ര നഴ്സസ് ദിനം. കരുതലിന്റെയും ആത്മസമർപ്പണത്തിന്റെയും പ്രതീകമായ നഴ്സുമാർക്ക് ആദരമർപ്പിക്കുകയാണ് ഈ അന്താരാഷ്ട്ര നഴ്സസ് ദിനത്തിൽ. രോഗിയുടെ ചികിത്സയിലും പരിചരണത്തിലു�

കൊച്ചി: കേരളാ ബ്ലാസ്റ്റേഴ്സിന്റെ യുവതാരങ്ങളിൽ ഒരാളാണ് എബിൻ ദാസ് യേശുദാസൻ. ഇത്തവണത്തെ ഐഎസ്എൽ സീസണിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ച്ചവെച്ചതോടെ താരം ആരാധകരുടെയും ശ്രദ്ധ നേടിയെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അറ�

ഒ രു വിവാഹം നടത്താന്‍ എത്ര നാള്‍ മുമ്പാണ് നമ്മള്‍ ഒരുങ്ങാറ്. എന്നാലും പലതും മറന്നു പോകും. മിക്കപ്പോഴും വിചാരിച്ചത്ര രീതിയില്‍ ചെയ്യാനും കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകില്ല. എന്നാല്‍ 24 മണിക്കൂറിനുള്�

ഭോപ്പാല്‍: ചില സമയങ്ങളില്‍ അസാമാന്യ ധൈര്യം കാണിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ വാര്‍ത്തകള്‍ വരാറുണ്ട്. മധ്യപ്രദേശില്‍ നിന്നാണ് അത്തരത്തിലൊരു വാര്‍ത്ത വരുന്നത്. കുര്‍സി ഖാപ ഗ്രാമത്തില്‍ തന്നെ ആ�

സോ ഷ്യൽമീഡിയയിലെ ഹെൽത്ത് ഫ്രീക്കൾ നാരങ്ങാവെള്ളത്തെ ഒരു മാജിക് ഡ്രിങ്ക് ആയി അവതരിപ്പിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ നാരങ്ങാവെള്ളത്തെ കുറിച്ചുള്ള പല അവകാശവാദങ്ങളും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട

അ മ്മ എന്ന വാക്കിനെ പലപ്പോഴും ത്യാ​ഗത്തിന്റെ പ്രതീകമായാണ് സമൂഹം കാണുന്നത്. വീട്ടിലെ എല്ലാവരുടെയും ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി എപ്പോഴും ഓടി നടക്കുന്ന അമ്മമാർ സ്വന്തം ആരോ​ഗ്യം, മാനസിക സന്തോഷ�

വേ നൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുന്നത് സാധാരണമാണ്. കഠിനമായ ചൂടു കാരണം വിയർപ്പിലൂടെ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം ഒരു വലിയ തോതിൽ നഷ്ടപ്പെടാം. ഇത് ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് നഷ്ടവുമുണ്ടാക്കാം. ഇത് നിർജ്ജ

മ ലയാളികളുടെ ആരോ​ഗ്യശീലങ്ങളിൽ ദന്തസംരക്ഷണത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ദിവസവും കുറഞ്ഞതു ഒരു നേരമെങ്കിലും പല്ലു തേക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോൾ കിട്ടുന്ന ആത്മവിശ്വാസത്തിനപ്

നി ങ്ങളെ ഉറക്കക്കുറവ് അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ഉറക്കം ശരീരത്തിനും മനസിനും ഒരുപോലെ അത്യാവശ്യമാണ്. നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴാണ് ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ഉണർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഉറക്കം കുറയുന്

യാ ത്രകൾ പോകുമ്പോൾ ഭക്ഷണം ചൂടോടെ പൊതിഞ്ഞു സൂക്ഷിക്കാൻ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ് അലുമിനിയം ഫോയിൽ. എന്നാൽ ഇത് എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പേര് പോലെ അലുമിനിയം കൊണ്ടാണ് �

മാ തൃത്വം എന്നത് സ്നേഹത്തിന്റെയും സഹനത്തിന്റെയും പ്രതീകമായി വാഴ്ത്തപ്പെടുമ്പോഴും, ആധുനിക കാലഘട്ടത്തിലെ അമ്മമാർ അനുഭവിക്കുന്ന കഠിനമായ മാനസിക-ശാരീരിക ഭാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യപ�

പശ്ചിമ ബംഗാളിൽ ബിജെപി നേതാവ് സുവേന്ദു അധികാരി മുഖ്യമന്ത്രിയായി സത്യപ്രതിജ്ഞ ചെയ്ത് അധികാരമേറ്റു. ശനിയാഴ്ച രാവിലെ 11 മണിയ്ക്ക് നടന്ന ചടങ്ങിൽ ഗവർണർ ആർ.എൻ. രവി സത്യവാചകം ചൊല്ലിക്കൊടുത്ത�

ആ രോ​ഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കേണ്ടതിന് വ്യായമത്തിന്റെ പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. എന്നാൽ തിരിക്കിനിടെ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവിട്ട് വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ പലർക്കും സാധിക്കാറില്ല. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കു�

അ ർജന്റീനയിലെ ഉസുവായയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെട്ട ക്രൂസ് കപ്പലിൽ എട്ട് പേർക്ക് ഹാന്റാവൈറസ് ബാധ സ്ഥിരീകരിച്ചതോടെ വീണ്ടുമൊരു മഹാമാരിക്കാലം ഉണ്ടാകുമോ എന്ന ആശങ്കയിലാണ് ലോകം. വൈറസ് ബാധ സ്ഥീരീക�

ജീ വിതനിലവാരത്തിൽ മറ്റുള്ളവർക്കൊപ്പത്തിനൊപ്പം എത്താനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകൾ. അത് ആളുകളെ കൂടുതൽ സമ്മർദങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിവിടാനും മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാക്കാനുമിടയാക്കും. സാധ�

ആ രോ​ഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഏറ്റവും പ്രധാനം ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം തന്നെയാണ്. രാവിലെയും ഉച്ചയ്ക്കും വൈകുന്നേരവുമൊക്കെ കലോറി അളന്നും പോഷക​സമൃദ്ധമായ റെസിപ്പി പരീക്ഷിച്ചും ആരോ​ഗ്യസ

ആ രോ​ഗ്യകരമായ മുടി എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. അതിനായി സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ ട്രെൻഡിങ് ആകുന്ന വിലകൂടിയ ഹെയർ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങി പരീക്ഷിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ അത്രയൊന്നും ആവശ്യമില്ലെന�

കു റഞ്ഞ ചെലവിൽ മികച്ച പ്രോട്ടീൻ കിട്ടാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർ​ഗമാണ് മുട്ട. പ്രോട്ടീൻ മാത്രമല്ല, 13 സുപ്രധാന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ മുട്ട ആരോ​ഗ്യത്തെ പലവിധത്തിൽ ​ഗുണം �

ബി ​ഗ് സ്ക്രീനിൽ വിസ്മയം തീർത്ത വിജയ്‌ തമിഴ് രാഷ്ട്രീയത്തിന്റെ ഭാ​വി എഴുതാൻ തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. സ്ക്രീനിൽ അനീതിക്കെതിരെ പോരാടിയ താരം യഥാർഥ ജീവിതത്തിലും രക്ഷകനായി എത്തുമെന്ന ജനങ്ങളു

പു കവലി ആരോ​ഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും പലർക്കും ആ ശീലത്തിൽ നിന്ന് മുക്തമാകാൻ സാധിക്കാറില്ല. ഇത് ആരോ​ഗ്യത്തെ അടിമുടി തകരാറിലാക്കും, വേനൽക്കാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും. അതികഠി

പ്ര മേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ മധുരക്കിഴങ്ങ് സഹായിക്കുമെന്ന തരത്തിൽ സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ പ്രചാരം ശക്തമാണ്. ഇതു വിശ്വസിച്ച് ദിവസവും മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. മധുരക്കിഴങ്ങളിൽ ധാരാളം നാ�

പു റത്തെ കൊടുംചൂട് ശാരീരികവും മാനസികവുമായും നമ്മെ തളർത്തുന്നതാണ്. ചൂട് ശമിക്കാൻ പലതും പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ശാസ്ത്രീയമല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചടിയാകാവും സാധ്യതയുണ്ട്. വെയിലത്തു നിന്ന�

ഭ ക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് പച്ചക്കറികൾ കഴുകുക എന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ വെറുതെ വെള്ളത്തിൽ കഴുകിയതു കൊണ്ട് അവയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന കീടനാശിനികളോ അണുക്കളോ നീക്കം ചെയ്

വി ട്ടുമാറാത്ത അലർജി പലർക്കും തലവേദന സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. തുമ്മൽ, കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ശ്വാസംമുട്ടൽ തുടങ്ങി പല തരത്തിലുള്ള അലർജികളെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി കൊണ്ടു നടക്കുന്നവ�

പു റമെ ക്ലീൻ ആണെന്ന് തോന്നിപ്പിച്ചാലും നിങ്ങളുടെ അടുക്കള മാരകമായ രോ​ഗാണുക്കളുടെ വിളനിലമാണെന്ന് പറഞ്ഞാൽ വിശ്വസിക്കുമോ? പാത്രങ്ങളും തറയും അടുക്കള ഉപകരണങ്ങളൊക്കെ വൃത്തിയാണെങ്കിലും �

'മ നസമാധാനം' എന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെ അപൂർവമാണെന്ന് പറയുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. മാനസികമായ സമ്മർദം ശാരീരികവും മാനസികവുമായും നമ്മെ തളർത്തും. പലപ്പോഴും ഇത് ദൈംദിന ജീവിതത്തെ തന്നെ ബാധിക്കാ�

ആ രോ​ഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സ്ഥിരമായി ചിയവിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നവർ ഇന്ന് ധാരാളമാണ്. ഭക്ഷ്യനാരുകളും പ്രോട്ടീനും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ആരോ​ഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയ ചിയ വിത്തുകൾ നമ്മുടെ

വാമിഖയുടെ ഭാവങ്ങളില്‍ വീണ് ആരാധകർ ബാലതാരമായി വന്ന് മുന്‍ നിര നായികയിലേക്ക് ഗോദയിലൂടെ മലയാളികളുടെ പ്രിയങ്കരി അക്ഷയ് കുമാറിനൊപ്പം അഭിനയിക്കുന്ന ഭൂത് ബംഗ്ലയാണ് ഒടുവിലെ ചിത്രം  പുതിയ �

വിയറ്റ്‌നാം പ്രസിഡന്റായ ശേഷമുള്ള തോ ലാമിന്റെ ആദ്യ ഇന്ത്യ സന്ദർശനമാണിത് രാഷ്ട്രപതി ഭവനിൽ അദ്ദേഹത്തിന് ഔദ്യോഗിക സ്വീകരണം നൽകി രാഷ്ട്രപതി ദ്രൗപതി മുർമുവും പ്രധാനമന്ത്രി മോദിയും ചേർന്�

തമിഴ്‌നാട് ഇനി വിജയ് ഭരിക്കും തമിഴ്‌നാട് മുഖ്യമന്ത്രിയായി ടിവികെ നേതാവ് വിജയ് മെയ് ഏഴിന് സത്യപ്രതിജ്ഞ ചെയ്യും സത്യപ്രതിജ്ഞയ്ക്ക് അനുമതി തേടി വിജയ് ഗവര്‍ണര്‍ക്ക് കത്തയച്ചു. തമിഴ്‌നാ

കേരളാ നിയമസഭാ തെരഞ്ഞെടുപ്പിൽ യുഡിഎഫിന് വൻ വിജയം സെഞ്ച്വറി കടന്നു യുഡിഎഫ് വിജയം വിജയാഘോഷത്തിൽ പങ്കെടുത്ത് വിഡി സതീശൻ മുഖ്യമന്ത്രി ആരെന്ന് അറിയാൻ കാത്തിരിപ്പ് പടക്കം പൊട്ടിച്ചും മധുര

ചുവപ്പ് നിറത്തിൽ എംബ്രോയ്ഡറി വർക്കുള്ള പെപ്പ് പ്ലം ടോപ്പും പലാസോയുമാണ് താരത്തിന്റെ ഔട്ട്ഫിറ്റ്. മോണോക്രോം റെഡ് തീമിലാണ് ഔട്ട്ഫിറ്റ് ഡിസൈൻ ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. പുതിയ ചിത്രങ്ങൾ സോഷ്യൽ

അമ്മയാകാൻ ഒരുങ്ങുന്നുവെന്ന സന്തോഷം ആരാധകരുമായി പങ്കുവച്ച് നടി റെബ മോണിക്ക ജോൺ. നിറവയറിലുള്ള ചിത്രങ്ങൾ റെബ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പങ്കുവച്ചു. രണ്ടിൽ നിന്ന് മൂന്നിലേക്ക് ഞങ്ങൾ വളരുന്നു എന്�

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായി റിയ ഷിബുവും ബേസിൽ ജോസഫും ഒപ്പമുള്ള ചിത്രങ്ങൾ ഇരുവരും ഒന്നിച്ചുള്ള സിനിമയായ അതിരടിയുടെ പ്രൊമോഷൻ ചിത്രങ്ങളാണ് പ്രേക്ഷകർ ഏറ്റെടുത്തിരിക്കുന്നത്.‌ ഇരുവർക്കും �

ബിജെപിയുടെ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്കോർബോർഡ് ആയിരിക്കും ഇത്തവണ. എസ്എൻഡിപിയും എൻ എസ് എസും ബിജെപിയുടെ വളർച്ചയെ 2015 വരെ തടഞ്ഞിട്ടുണ്ട് എന്ന് ഡോ. കെ ജയപ്രസാദ്. ഇന്ത്യയിൽ ആർഎസ്എസിന് ഏറ്

ഇന്തോനേഷ്യയിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ക്ഷേത്രങ്ങളിലൊന്നിൽ സന്ദർശിച്ച് താരം മാളവിക മോഹനൻ ലോകത്തിലെ തന്നെ ഏറ്റവും വലിയ ബുദ്ധമത ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ഒന്നായ ബോറോബുദൂർ ക്ഷേത്രമാണ് താരം സന്ദർശിച്ചത�

ഇന്ത്യയിൽ വർഗീയ കലാപങ്ങൾ അധികവും ഉണ്ടായിട്ടുള്ളത് കോൺഗ്രസ് ഭരിക്കുമ്പോൾ, ഹിന്ദു സമൂഹത്തിൻ്റെ മുഖ്യധാരയിലേക്ക് പോലും ബിജെപി കടന്നു വന്നിട്ടില്ലെന്ന് ഡോ. കെ ജയപ്രസാദ്. ഘടകകക്ഷികളില്ല

ബിജെപി ജയിക്കുന്ന മണ്ഡലങ്ങളിൽ തോൽക്കുന്നത് എൽഡിഎഫ്. ക്രിസ്ത്യൻ സഭകൾ ബിജെപിക്കെതിരാണ്, എന്നാൽ ക്രിസ്ത്യൻ സമൂഹം ബിജെപിക്കെതിരല്ല. രാഷ്ട്രീയ നിരീക്ഷകൻ ഡോ. കെ ജയപ്രസാദ് സമകാലിക മലയാളവുമ�

സിപിഎമ്മിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഞങ്ങളാണെന്ന് അന്ന് ആരും പറഞ്ഞില്ലല്ലോ എന്ന് റസാഖ് പാലേരി. ജമാഅത്തെ ഇസ്ലാമിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ലീഗാണെന്ന് പറയുന്നത് സിപിഎം. കേരളത്തില്‍ മുസ്ലീം ഏകീ�

ജെന്‍സി വെെബില്‍ മഞ്ജു വാര്യർ ദിവസവും ചെറുതായി വരികയാണോ എന്ന് ആരാധകർ സോഷ്യല്‍ മീഡിയ ഭരിച്ച് പുതിയ ചിത്രങ്ങള്‍ മിസ്റ്റർ എക്സിന്റെ പ്രൊമോഷനില്‍ നിന്നുള്ളതാണ് ചിത്രങ്ങള്‍ തിരിച്ചുവര�

മനം കവർന്ന് കയാദു ലോഹർ പച്ച സാരിയില്‍ അതിസുന്ദരിയായി താരം പള്ളിച്ചട്ടമ്പിയിലൂടെ മലയാളത്തിലേക്ക് തിരിച്ചു വന്നിരിക്കുകയാണ് കയാദു കയാദുവിനെ മലയാളി അറിയുന്നത് പത്തൊമ്പതാം നൂറ്റാണ്ട

സോഷ്യല്‍ മീഡിയ കീഴടക്കി രുക്മിണി വസന്ത് പെയ്ന്‍റിങ് പോലെ മനോഹരമായ ചിത്രങ്ങള്‍ കന്നഡയിലൂടെ കരിയർ ആരംഭിച്ച് ഇന്ന് തെന്നിന്ത്യയിലെ തിരക്കേറിയ നടി കാന്താര 2വിലൂടെ നാഷണല്‍ ക്രഷ് പുതിയ ചി�

ഹാഷിറേയും കൂട്ടരും മലയാള സിനിമയിൽ ഇരുനൂറുകോടിക്കും മുകളിലുറപ്പിച്ച അധിപത്യത്തിതിന് ആ വാനിലച്ചെടിയുടെ മധുരമുണ്ടായിരുന്നു. പക്ഷെ പാട്ടും പാട്ടുകാരനും ഇന്ന് ചർച്ചയാകുന്നത് സോഷ്യൽ മീ

കറുപ്പണിഞ്ഞ് മഞ്ജു വാര്യർ സോഷ്യല്‍ മീഡിയ കീഴടക്കി പുതിയ ചിത്രങ്ങള്‍ പ്രായം ഫ്രീസ് ആയിപ്പോയോ എന്ന് ആരാധകർ ചിത്രങ്ങള്‍ മിസ്റ്റർ എക്സ് പ്രൊമോഷനിടെയുള്ളത് ആര്യയും മഞ്ജുവും ഒരുമിക്കുന�

യുഡിഎഫിന് മാറ്റമുണ്ടാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. യുഡിഎഫിന്റെ മുഴുവൻ നിലപാടുകളും പിന്തുണക്കുന്നില്ല എന്ന് റസാഖ് പാലേരി. ജമാഅത്തെ ഇസ്ലാമി വെൽഫെയർ പാർട്ടിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കു�

മഞ്ഞ സാരിയില്‍ അതിമനോഹരിയായി നിഖില വിമല്‍ ഛായാചിത്രം പോലെ മനോഹരമാണ് നിഖിലയുടെ ഫോട്ടോഷൂട്ട് ആദ്യം കണ്ടപ്പോള്‍ പെയിന്‍റിങാണെന്ന് നിനച്ചു പോയെന്ന് ആരാധകർ കമന്റുകളുമായി ആരാധകരും സിനി�

കുടുംബത്തോടൊപ്പമുള്ള പുതിയ ചിത്രങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്ത് നയൻതാര 'ഞങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ അനു​ഗ്രഹങ്ങളും' എന്ന കുറിപ്പിനൊപ്പമാണ് ചിത്രങ്ങൾ താരം പോസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ജീ

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായിരിക്കുകയാണ് അനശ്വരയുടെ പുതിയ ചിത്രങ്ങൾ. ഐവറി നിറത്തിലുള്ള ലഹങ്ക ധരിച്ച ചിത്രങ്ങളാണ് താരം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കുവെച്ചിരിക്കുന്നത്. മലയാളത്തിൽ മാത്രമല്ല തമിഴ്,ത

ഗ്ലാമറസ് ഫോട്ടോഷൂട്ടുമായി മീനാക്ഷി രവീന്ദ്രന്‍ ചിത്രങ്ങള്‍ ഏറ്റെടുത്ത് ആരാധകർ. താരം തകർത്തെന്ന് കമന്‍റുകള്‍ കയ്യടികള്‍ക്കൊപ്പം വിമർശനങ്ങളും. ഞങ്ങളുടെ മീനാക്ഷി ഇങ്ങനല്ലെന്ന് ചില �

സീറ്റ് കിട്ടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നില്ലായെന്നും ആഗ്രഹിച്ചിട്ടിലെന്നും ആരേയും മണിയടിച്ച് രാഷ്ട്രീയം നടത്തുന്ന ശീലമില്ലെന്നും സിപിഐഎം നേതാവ് പി സരിൻ. ശോഭ സുരേന്ദ്രനും പിഷാരടിയു�

ഇനി കേരളം മാറ്റത്തിന്റെ പാതയിലാണെന്ന് പാലക്കാട് കോട്ടമൈതാനത്ത് നടന്ന എൻഡിഎയുടെ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് പൊതുസമ്മേളനത്തിൽ പ്രധാനമന്ത്രി പറഞ്ഞു. കേരളത്തിൽ ബിജെപിയുടെ വളർച്ചയുടെ കവാടമാണ് പാലക്

ടെലിവിഷൻ പരമ്പരകളിൽ നിന്നാണ് നമിത മലയാള സിനിമയിലെത്തുന്നത് ‘പുതിയ തീരങ്ങൾ’ എന്ന ചിത്രത്തിൽ ആദ്യമായി നായികയായി ‘സൗണ്ട് തോമ’, ‘വിക്രമാദിത്യൻ’, ‘അമർ അക്ബർ അന്തോണി’, ‘അടി കപ്യാരെ കൂട്ടമണ